Terapia toma de tierra
¿Qué es la Terapia toma de tierra?
Las tomas de tierra nos protegen de las descargas eléctricas y cuidan instalaciones y los circuitos
El contacto con la superficie de la tierra equilibra los sistemas biológicos
Beneficios de la Terapia toma de tierra
- Relaja: Ayuda a la activación del sistema nervioso parasimpático, reduce los síntomas de la ansiedad, la frecuencia cardíaca y la respiratoria. Reduce la tensión arterial y la secreción de hormonas del estrés como la adrenalina y el cortisol.
- Desinflama: los electrones que proceden del suelo reducen la inflamación y la oxidación, y con ello el dolor y el daño sobre las células
- Sincroniza los ritmos biológicos: mejora tanto el sueño por la noche como la sensación de vitalidad durante el día.
- Proporciona energía
- Protege
¿Para quién está recomendado la Terapia toma de tierra?
La Terapia Toma de Tierra está recomendada para personas que buscan aliviar el estrés, la ansiedad, la inflamación y mejorar su bienestar general. Es ideal para quienes padecen insomnio, dolores musculares, fatiga crónica o trastornos del estado de ánimo. También se recomienda para deportistas, personas con trabajos de alta exigencia mental o física, y aquellos que buscan un mayor equilibrio energético en su vida.
¿Cómo es la experiencia de la Terapia toma de tierra?
La experiencia varía según la persona y el entorno en el que se realice. En general, es una sensación de conexión y calma. Muchas personas sienten un alivio inmediato del estrés y una mejora en su estado de ánimo. Puede experimentarse una sensación de calor o energía en el cuerpo, una respiración más profunda y una reducción en la tensión muscular. A largo plazo, quienes practican esta terapia de manera constante suelen notar mejoras en la calidad del sueño, mayor claridad mental y menos dolor corporal.
Recomendaciones antes y después del tratamiento
Antes:
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Usar ropa cómoda y preferiblemente de fibras naturales.
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Hidratarse bien antes de la sesión.
Después:
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Tomarse unos minutos para notar los cambios en el cuerpo y la mente.
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Evitar el contacto inmediato con dispositivos electrónicos para prolongar la sensación de bienestar.